YTUセラピーボールで肩甲骨リリース
アメリカから国際的に広まりをみる ヨガチューンナップセラピーボール 今回 ワークショップでその使い方を提案し、 ご自身のカラダを通して変化を味わい、
セルフケアの仕方を習得し、これからの生活の質をあげて行きましょ！
今回のテーマは
肩
▲ ヨガチューンナップと、YTUセラピーボールとは？？ ▲
ヨガチューンナップの創始者である、フィットネスとヨガセラピーの専門家:ジル・ミラー。
彼女の27年に渡るヨガ、ピラティス、ボディワーク、指圧など自身の経験をもとに開発したヨガチューンナップ。
フィットネス、ヨガ、マッサージと、痛みのケアをリンクさせた画期的なテクニックであり、手軽さとセラピー効果の高いセルフケアです。
いまや、国際的に広がりをみせるヨガチューンナップ。
そのうちの ヨガチューンナップセラピーボールを今回ご紹介します。
ぜひこの機会にご自身の身体でその変化を感じていただき、日常に戻った際も
ヨガチューンナップセラピーボールを日常に取り入れることで、
日々の疲れ、コリが緩和され、姿勢やパフォーマンスが改善してい
