12月 クラス開催日程

京都の秋

だいぶん深みも増して多くの観光客で賑わっております。

先日私も紅葉を味わいに行ってきました。

以前京都に住んでいた時からのお気に入りの場所の1つ。

八瀬瑠璃光院

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春の苔の時期に行った事があったのですが,

秋は初めて。

上も、下も見頃になっておりました。 以前来た時はまだここはあまり知られておらず、

贅沢にお庭を味わう事ができたのですが…

畳を埋め尽くす多くの人で賑わっていました。

Facebook - a part of Kyoto in Autumn
本日の夜勤明け散歩

自然の移り変わりを味わい, 大きく深呼吸。 日々の喧噪で忘れがちな, 自然の中にいる自分の居場所 優しく瞳を閉じて ひと呼吸。 自分のカラダを出入りする秋の匂いを楽しみながら じんわりカラダに馴染んでいくのを味わう。 カラダで味わってから そっと瞳を明けてみれば 素直なありのままの自然が飛び込んでくる。 前へ進む事に意気込みすぎて

あご先上がり過ぎ、

前のめりになりすぎてないかな…わたし。 ちゃんと 足下見れる?

IMG_0712.jpg

自分の居場所の再確認。

新しい年を迎えるにあたって

大事な作業の1つ。

時には立ち止まる事も必要な作業。

自分のペースを知りながら歩む事になる。 12月。 今年最後の月。 寒さと新しい年の準備で1年の中で落ちつかなく 自分を見失いがちな月。 あなたならどうやって 自分の現在地確認されますか?

12月のヨガクラス開催スケジュール

Calendarでも確認出来ます

場所 → 京の町家カフェ「月の花」 2階

持ち物 → ヨガマット または 大判のバスタオル

      動きやすい服装、タオル、水分、 スペースに限りがありますので、どのクラスも要予約です。 (予約はこちらから)

<朝活♪早朝ヨガ> 開催日   12月  1日(月)

         15日(月)          22日(月)

         29日(月) 開催時間  7:30〜8:30 (60分)        10分前から入室可能です。        退室時間は自由

参加費    1000円

<モーニング◎ヨガ> 開催日   12月 7日(日)

         21日(日)          28日(日)

開催時間  10:15〜11:30 (75分)        10分前から入室可能

参加費    1500円

<イブニング★ヨガ教室> 開催日   12月 6日(土)

         11日(木)

         18日(木)          20日(土)

開催時間  19:15〜20:45 (90分)        10分前から入室可能

       お仕事帰りに心と体をほぐしてかえりましょ★ 

       アルファーボール(こちらで準備)を使用して

       カラダをほぐしていきます。        筋肉をほぐし動きやすい状態を作ってから        アーサア(ポーズ)を行います。

参加費    2000円(アルファーボールレンタル込み)

そして、毎週木曜日のAoiサロン(兵庫県:打出)でのヨガは13:30〜 こちらの予約・問い合わせはこちらから


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