10月 クラス スケジュール

9月涼しい日が目立ち、

雨に降られる日が減り、秋晴れの清々しい日々でしたね。

10月もクラス開催していきます。

今まで同様に

朝活ヨガ、モーニングヨガ、イブニングヨガを組ませていただきました。

朝活は週始めの月曜日に。

モーニングヨガは基本週末に。

イブニングヨガは基本金曜日に。

色々なライフスタイルがある中、

うっかり都合が合ってしまった方。

久しぶりに自分の時間を作って

季節の移り変わりに合わせるように

ココロとカラダ整えていきましょ。

今月始めのクラスはイブニングクラスから開催です。

場所 : 京の町屋Cafe「月の花」さん

     HP : http://www.kyoto-tsukinohana.jp

ここの2階をお借りしてクラス開催します。

どのクラスも

初心者の方カラダの硬い方大歓迎

マタニティーで運動の制限の無い方もご参加可能です。

(申し込み時にご連絡ください)

少人数制で人数に制限がありますので 予めご予約ください。

持ち物 : ヨガマット 飲み物、タオル、動きやすい服装

<朝活♪早朝ヨガ> 開催日   10月 6日(月) 13日(月) 開催時間  7:308:30 (60分)        10分前から入室可能です。        退室時間は自由

参加費    1000円

<モーニング◎ヨガ> 開催日   10月 5日(日) 11日(土) 18日(土)

開催時間  10:1511:30 (75分)        10分前から入室可能

参加費    1500円

<イブニング★ヨガ教室> 開催日   10月03日(金) 10日(金)

12日(日)*この日のみ開催時間18:4520:15

16日(木

24日(金) 開催時間  19:1520:45 (90分)        10分前から入室可能

       お仕事帰りに心と体をほぐしてかえりましょ★         アルファーボール(こちらで準備)を使用して

       カラダをほぐしていきます。        筋肉をほぐし動きやすい状態を作ってから        アーサア(ポーズ)を行います。

参加費    2000円(アルファーボールレンタル込み)

月末はまだ予定が未定な日があったり…

ひとまず

現在決まっている予定です。 カレンダーもご参考ください。

秋が近づくと

紅葉好きな私はソワソワしてしまう時期に入りますが、

先走りすぎず、

また夏の名残りを引きずらず、

うつり変わっていく今を

日々静かに、穏やかに、

でも確実に変化していく。

今年の秋も楽しみですが、

今年の秋の自分も楽しみに。 今を大事に。

#朝活ヨガモーニングヨガイブニングヨガ

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