１０月 クラス スケジュール
９月涼しい日が目立ち、
雨に降られる日が減り、秋晴れの清々しい日々でしたね。
10月もクラス開催していきます。
今まで同様に
朝活ヨガ、モーニングヨガ、イブニングヨガを組ませていただきました。
朝活は週始めの月曜日に。
モーニングヨガは基本週末に。
イブニングヨガは基本金曜日に。
色々なライフスタイルがある中、
うっかり都合が合ってしまった方。
久しぶりに自分の時間を作って
季節の移り変わりに合わせるように
ココロとカラダ整えていきましょ。
今月始めのクラスはイブニングクラスから開催です。
場所 ： 京の町屋Cafe「月の花」さん
HP : http://www.kyoto-tsukinohana.jp
ここの２階をお借りしてクラス開催します。
どのクラスも
初心者の方、カラダの硬い方大歓迎
マタニティーで運動の制限の無い方もご参加可能です。
（申し込み時にご連絡ください）
少人数制で人数に制限がありますので 予めご予約ください。
持ち物 ： ヨガマット 飲み物、タオル、動きやすい服装
＜朝活♪早朝ヨガ＞ 開催日 10月 6日（月） 13日（月） 開催時間 7:30〜8:30 （60分） 10分前から入室可能です。 退室時間は自由
参加費 1000円
＜モーニング◎ヨガ＞ 開催日 10月 5日（日） 11日（土） 18日（土）
開催時間 10:15〜11:30 （75分） 10分前から入室可能
参加費 1500円
＜イブニング★ヨガ教室＞ 開催日 10月03日（金） 10日（金）
24日（金） 開催時間 19:15〜20:45 （90分） 10分前から入室可能
お仕事帰りに心と体をほぐしてかえりましょ★ アルファーボール（こちらで準備）を使用して
カラダをほぐしていきます。 筋肉をほぐし動きやすい状態を作ってから アーサア（ポーズ）を行います。
参加費 2000円（アルファーボールレンタル込み）
月末はまだ予定が未定な日があったり…
ひとまず
現在決まっている予定です。 カレンダーもご参考ください。
秋が近づくと
紅葉好きな私はソワソワしてしまう時期に入りますが、
先走りすぎず、
また夏の名残りを引きずらず、
うつり変わっていく今を
日々静かに、穏やかに、
でも確実に変化していく。
今年の秋も楽しみですが、
今年の秋の自分も楽しみに。 今を大事に。
