9月ヨガクラス スケジュール
ここ最近、秋を思わせる涼しさを1日の間で何度も感じますね。
朝はやや肌寒く感じる程です。
今月からヨガクラス開催し始めました。
場所 京の町屋Cafe「月の花」さん
HP : http://www.kyoto-tsukinohana.jp 中に入れば中庭もあり、静かでゆっくりとした時間を過ごせるカフェ。 ここの2階をお借りしてクラス開催します。 どのクラスも人数に制限がありますので 予めご予約ください。
<朝活★早朝ヨガ> 開催日 9月15日(月) 開催時間 7:30〜8:30 (60分) 10分前から入室可能です。 退室時間は自由
参加費 1000円
<朝ヨガ教室> 開催日 9月12日(金) 17日(水) 26日(金)
開催時間 10:15〜11:30 (75分) 10分前から入室可能 初心者の方、カラダの硬い方大歓迎
マタニティーで運動の制限の無い方もご参加可能です。
(申し込み時にご連絡ください) 参加費 1500円
<夜★ヨガ教室> 開催日 9月25日(木) 開催時間 19:15〜20:45 (90分) 10分前から入室可能
お仕事帰りに心と体をほぐしてかえりましょ★ アルファーボール(こちらで準備)を使用してカラダをほぐしていきます。 筋肉をほぐし動きやすい状態を作ってから アーサア(ポーズ)を行います。
参加費 2000円(アルファーボールレンタル込み)

持ち物 ヨガマット 飲み物、タオル、動きやすい服装
現在決まっている予定です カレンダーもご参考ください。